自闭症训练康复中心教你如何改善睡眠?很多患有自闭症的孩子，在晚上睡觉的时候，都会不安稳，河南自闭症康复机构小编来给大家具体教一下大家，如何能够有一个合理的睡眠时间，以下这些方面需要你注意到：

　　1、避免高体能活动。在睡前一小时，尽量避免从事任何过于刺激的活动。

　　2、避免在睡前大量进食。也不宜给孩子提供任何含有咖啡因饮食。

　　3、消除潜在的诱因。在睡前少让自闭症孩子看电视，玩游戏。收拾好孩子房间里的玩具或游戏，也不要把电视放在孩子的卧室里。