关键是帮助他们晚上形成规律的活动，让孩子卧床休息。

　　家长应该让自闭症儿童晚上独立睡眠，无论是在晚上还是午夜。记住晚上醒来很正常，但是通常可以很快回去睡觉。如果孩子晚上想让你陪他睡觉，那么他就会半夜醒来找你。

　　要解决自闭症儿童晚上不睡觉的问题，首先要形成晚上的常规活动。和成人一样，孩子也有利于入睡的夜间习惯。晚上有规律的活动，不仅能让孩子知道该睡觉了，还能诱导孩子入睡。例如，打开电视，阅读书籍或听音乐对许多人入睡有帮助。

　　晚上有规律的活动和之前的活动一定要让自闭症儿童保持冷静，高活跃度的活动要在白天早些时候进行。如果洗澡能让孩子平静下来，那就在晚上洗澡，作为晚上例行活动的开始。洗澡，让孩子穿上睡衣，刷牙。如果孩子不爱刷牙，那就早点安排。给孩子读一个安静的故事，可以让他们感到快乐和放松。这样的常规活动应该每天晚上进行，在孩子形成良好的睡眠习惯之前，不要忽视。

　　自闭症儿童晚上不睡觉，可能会起床，甚至跑来跑去。毫无疑问，让孩子呆在床上很难，这需要的耐心和冷静。在这个过程中，我们要不断地把孩子安静地带回到自己的床上。起床多少次就把孩子抱回去多少次。一旦孩子知道自己会回到床上，得不到关注，他就会屈服。

　　如果一个自闭症儿童一直起床，大人应该呆在他的床边或房子的门口。为了坚持下去，保持适当的姿势和舒适是很重要的。坐在舒适的椅子上，戴着耳机听音乐或看视频，会让你忍受这个过程，帮助你保持理智。一旦孩子在床上睡着了，你就应该离开，远离他的视线。改变孩子的睡眠习惯并不容易，但只要有耐心和韧劲，就能成功。

　　把自闭症儿童带回床上时，尽量减少身体接触。比如你可以用一些身体引导，就不需要所有的身体引导;如果你能使用手势，你不需要一些身体指导;如果可以用面部表情，就不需要手势了。尽量使用间接方式的原因有很多:可以Z大限度地减少注意力，减少与孩子的控制权争夺战，减少潜在的烦躁来源，也更容易逐渐减少。然而，首要目标是让自闭症儿童尽快回到床上，不要焦虑。