了解了影响父母情绪的外在与内在因素，我们发现，期待通过孩子的良好表现来解决父母的情绪问题并不实际，期待社会认知短时间的多方面提高和保障系统的快速建立也是不现实的。我们河南自闭症康复机构建议先从父母自身的角度和调节能力去处理情绪问题。

　　父母要正视并合理宣泄情绪

　　父母要承认并正确面对自己的情绪，允许自己表达情绪(但不要直接面对孩子表达)。

　　父母要有效利用上述提到的社会支持，特别是亲朋好友、老师、专家的理解和情绪、心理上的支持，以及来自相似情况的互助团体主动、正向的支持。

　　父母有充足的耐心，对孩子有更现实的期待

　　康复计划量力而行，正确调整家长的期待。

　　对挫败做好准备，时刻调整现实的期待。

　　父母要与孩子建立良好的亲子关系

　　孩子建立社交的一步是与父母建立有爱、亲密的亲子关系。

　　父母首先是孩子的养育者，不要混淆自己是养育者而非老师的角色认知。角色上的冲突，会影响父母的心理状态，孩子也感受不到父母无条件的爱。

　　父母要照顾好自己的身体

　　父母的身体出现状况，家庭会面临更多的问题，自然影响到家长的心态。

　　父母之间需要合理分工与协作。

　　必要时寻求可靠的外援和支持(家人或者保姆关照生活、处理家务等)。

　　父母要不断学习，处理自身成长中的心理创伤，并拓展认知、丰富自己的生活

　　父母需要不断提升抗压能力。

　　父母需要关照自我，学习乐观、开阔、长远的认知思维和心态。

　　期待更加完善的社会保障系统，期待社会的进步

　　自闭症儿童家长要抱有理解和体谅的心态，不能要求别人为自己家庭所受的创伤付出沉重的代价。过度追求平等可能事与愿违。

　　社会需要以多元的方式，在对自闭症儿童更加充分的关注和了解的基础上才能实现真的尊重与理解、宽容与接纳。

　　社会从医疗、教育、就业、生活等方面创建更健全有效的支持系统，自闭症儿童家长才会更有保障感和信心。